什么叫骨质疏松？
骨质疏松是一种全身性的骨代谢性疾病，表现为骨矿含量减少，骨的微细结构发生变化，骨的韧性降低，轻微外伤便可发生骨折。
骨质疏松的预防方法有哪些？
1.“三大纪律”
（1）戒烟限酒
（2）不要滥用皮质激素
（3）股骨骨折病人要警惕并发症
2.“八项注意”
（1）预防骨质疏松从娃娃抓起。
（2）要注意饮食合理搭配，多吃含钙丰富的食物。
（3）要选择适合自己的运动方式。
（4）多晒太阳。
（5）不孕不育者要早预防骨质疏松。
（6）做过胃肠手术的病人要预防骨质疏松。
（7）骨质疏松易感人群要警惕发生骨质疏松。
（8）有引起骨质疏松疾病的病人，要标本兼治。
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