跟腱断裂，阿喀琉斯之踵，有“运动之路寸步难行”、“运动生涯将断崖式滑坡”、“被退役”等说法。这个伤痛曾发生在很多的运动员身上，NBA球员杜兰特、科比、阿泰斯特......今天，医院·创伤骨科黎健伟博士，跟你谈谈跟腱伤！=====跟腱有什么用跟腱是连接脚后跟与小腿之间一条粗壮结实的肌腱，可以说是人体上最粗大健壮的肌腱。我们平常的行、走、跑、跳都会伴随着小腿肌肉收缩，拉动跟腱，带动跟骨来完成肌肉力量的传递。

图片来源：百度

所以，跟腱断裂会影响正常的运动能力，对职业运动员而言更是残酷打击。=====跟腱为什么会断裂跟腱损伤在运动中是很常见，一般因为运动过程中外力冲击过大、动作幅度过大、速度太快等因素造成。但跟腱的突然断裂，一般存在一定的早期损伤因素，例如既往跟腱处反复的轻微疼痛、不适感，做过相关的理疗，甚至做过局部封闭治疗等。损伤机制是，踝关节处在过伸位，小腿三头肌突然发力引起，让跟腱处于极度紧张状态，再加上一些弹跳（动图中可看到），超过了跟腱能承担的力，就会发生断裂。就像是一根连接足跟和小腿肌肉的“橡皮筋”突然崩断了，通常自己能感觉到小腿被人踢了一脚似的。跟腱断裂解剖动图▼图片来源：网络=====跟腱断裂的表现

1、跟腱部位（脚后跟）产生明显疼痛

2、小腿肌肉剧烈地收缩震颤

3、小腿后方有棒击感，提踵无力

4、受伤时可以听到清脆的响声

5、跟腱处出现凹陷

=====跟腱断裂后只能手术吗目前跟腱断裂可以通过保守治疗、手术治疗两种。其中，保守治疗包括打石膏、做支具固定，恢复时间长，约4-6周后才可以做功能康复锻炼。

图片来源：百度

手术治疗，术后2周就可以循序渐进地开展功能康复锻炼。而职业运动员对术后康复的要求会更高，特别需要科学合理、循序渐进的康复训练，才可以恢复到受伤前正常水平。=====跟腱断裂高发人群有部分患者，发生跟腱断裂之前都曾有过跟腱相关的慢性疾病。这个损伤特别容易发生于羽毛球、篮球、足球、网球等需要频繁地停止、启动以及跳跃的运动。

图片来源：百度

同时，跟腱断裂亦高发于平日不锻炼，闲暇时突然高强度运动的人群。=====跟腱断裂确诊检查到门诊检查时，应主动告知医生，运动中是否有过弹跳行为，这对于判断是扭伤、骨折，还是跟腱断裂非常关键。临床上通过触诊，除了在跟腱处能摸到凹陷、空虚感，还可通过Thompson试验进行诊断，即挤压小腿肌肉时，无法让踝关节做跖屈活动，即Thompson阳性。

下图A为阴性，B为阳性

▼

来源：百度图片进一步可通过医学影像来判断。早期最快捷的方法是超声检查，可明确跟腱是否断裂，及断裂的位置。核磁共振成像可进一步检查判断跟腱变性的程度。而普通X线平片只可判断是否伴有跟腱附着部位的急性撕脱骨折。

伤痛似乎是职业运动员摆脱不了的宿命，跟腱伤是常见运动伤。

作为普通人的我们，通过科学运动，就能很好地预防跟腱损伤！你了解了吗？

-END-

文章来源：黎健伟博士

睿善健康/睿仁康复已获授权

部分图片来源网络

睿善医疗科技有限公司

是国家认证的高新技术企业，也是广州产业投资基金扶持企业，中山大学达安基因股份有限公司的成员企业。

3年里不断以广州为中心，辐射珠三角地区，走进企业、校园、少年培训机构，为广大青少年儿童，展开了上百场足健康公益筛查活动，采集多份精准、精确、精细动、静态足健康数据，建立了中国人足健康的起始数据。

走在新兴科技行列前沿，孵化睿仁康复中心（广州、江门）两家骨科康复门诊，作为下肢生物力学检测评估矫形服务的实施场所。

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇