在日常生活中，

身体总是有很多潜在的健康隐患，

感冒发烧是比较常见的，

但也有些“意外”不经意的找上我们，

例如骨折。

骨折可以说的上是一件不大不小的事情，如果骨折的程度很轻，那也不会有什么大碍，但是如果骨折的程度很严重，就有可能留下后遗症。所以骨折后的各类注意事项对于帮助患者恢复健康至关重要，对于特医院复诊的患者，需要做好居家护理，避免二次创伤。骨折后居家护理，这五大注意事项一定要知道！

No.1

保持良好体位

骨折患者一般情况下，需要保持患肢的固定。严格的注意休息、保护制动才有利于骨折的愈合，活动太多太剧烈或者是活动的太早会影响病人骨折愈合，甚至会引起内固定物的松动，或者是断裂。不要坐低凳，不下蹲，不盘腿，不交叉腿，避免内固定脱落。成人关节的石膏固定通常不超过6周，如果石膏松动或断裂需要重新固定石膏。

No.2

适度进行运动

根据手术的大小和术后恢复情况，在经过医生准许的条件下，按照医生要求进行适度的康复锻炼。这对于增加呼吸深度、促进血液循环、恢复肠胃功能都十分有利，对于防治并发症、促进伤口愈合也有着积极的作用。

No.3

掌握拆线、复查时间

术后切口的拆线时间要根据手术部位的不同而决定。需多观察愈合线的情况，以免无意中活动了，出现了错位等意外情况。患者手术后需要向主治医生详细询问自己的拆线及复查时间，每位患者的复查时间不尽相同，通常为1个月复查一次，但是部分患者术后早期需要提前，可能有3周或者每2周复查一次。如若术后伤口有红肿、分泌物、发医院复诊。

No.4

注意饮食平衡

骨折后应加强营养，注意饮食平衡，以促进骨折的愈合。骨折病人常伴有局部水肿，充血、出血、肌肉组织异常等情况，机体修复组织需要各种能量、维生素、营养素，所以骨折患者最好不要挑食。多吃一些蔬菜、水果，禁忌辛辣刺激性食物，戒烟戒酒。长骨头是需要大量营养的时候，补好这些营养有利于骨折处快速恢复。

No.5

不要盲目补钙

钙是骨骼构成必不可少元素，可以适量补充，但千万不要一个月吃上好几瓶钙片。对于长期卧床的病人，这样容易造成血钙过高，降低血磷，会抑制钙的吸收作用，同时肾小管会增加对钙的重吸收作用。钙的补充量需要根据自身情况，咨询医生。

医院医院重点科室，主要承担四肢骨折、各类粉碎性骨折、脊柱椎体骨折等骨伤工作。科室由西安交大一附院骨创伤领域专家组成，志在打造成为山西地区最具权威性的品牌科室。医院创伤外科坚持“以科技为先导、以技术为核心”的医疗理念。以山西地区最权威的创伤外科为目标，巨资引进多台国内外顶尖设备及先进技术。其中长管状骨骨折的髓内固定、髋部骨折的动力固定、近关节骨折的锁定固定、复杂跟骨骨折内固定等技术已经达到国内领先水平。