脚后跟是人们身体的一个非常重要的一个部位，而脚后跟也是常常会出现问题的一个地方，而疼痛是经常会发生的，足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。脚后跟疼又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。可以这样说，足跟痛症不是一种严重的疾病，容易被人忽视，实际上并非如此。对于足跟痛症的人来说，可能是其骨质疏松的警示，要重视起来。 　　引起足跟痛的原因 　　1、损伤引起足跟痛 　　足跟部的局部外伤可引起疼痛，此类疼痛多有明确的外伤病史，如跟骨骨折、骨裂、跌打外伤等，主要表现为足跟部疼痛明显，肿胀和压痛，行走困难。 　　2、劳损导致足跟痛 　　足底的肌肉腱膜有维持正常足弓、缓冲震荡、加强弹跳的作用。长期的行走、站立、过度的负重等，使足底筋膜、肌肉、韧带处于长期紧张状态，导致肌肉腱膜等造成劳损，进而可引起局部无菌性炎症，而出现疼痛症状。 　　3、产后足跟痛 　　产妇在月子期间，气血两虚，容易感受外界寒凉之气的侵袭。特别是足跟部，一旦受凉就容易出现足跟部疼痛。此类疼痛属中医理论中的虚证，多由肾虚所引起，常可因产后脚部受凉所致。 　　4、骨刺引起足跟痛 　　骨刺引起的足跟痛多见于中老年人，往往通过X光片可观察到根骨结节处有大小不一的骨刺。由于骨刺隆起可加重局部软组织的摩擦、劳损，容易产生无菌性炎症，引起足跟疼痛，其疼痛的程度与局部炎症反应的轻重有明显关系。 　　足跟痛该怎么治疗? 　　中医提倡外敷疗法，所谓“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”，是药入口三分毒，能外敷的不口服。下面小编就给大家推荐一个外敷疗法，朋友们不妨试试。 　　方药组成：郁金60克，元胡30克。 　　用法：将郁金、元胡加水约毫升，浸泡1小时后煎煮，沸后15分钟左右，连药带渣倒入盆内，先将患处置于热气上熏蒸，待温度适中不烫时，再浸洗患处，每次熏洗半小时，每日早晚各1次。受伤在24小时之内者，宜将药水放凉后浸洗患处。 　　功效：能有效治疗缓解治疗足跟痛的各种症状。 　　足跟痛治疗过程中要注意以下几个方面： 　　1、尽量避免穿着软的薄底布鞋。 　　2、在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。 　　3、经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。 　　4、温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。