本文作者YM是“脉轮转化瑜伽”的种子学员，也是最早进入蓝夜家庭的亲密友伴。我相信，与YM的相识是很深的缘分。我曾以不同的形式开过各种瑜伽课程，不乏朋友前来捧场，但是真的坚持下去的只有寥寥几人。瑜伽绝非一个速成速效的工具，身心健康只是它所带来的“副作用”，还有远超于此的惊喜等在前方，而这一切都需时间，都需坚持。
11月10日-11日的脉轮转化瑜伽密集课程上，YM自己前来复训之余，还将她的先生带来系统学习，不仅帮助现场实现些许阴阳平衡，更是亲身示范“瑜伽不分年纪、不分男女”。事实确实也是这样，只要有心，也有行动，达至梵我合一的瑜伽状态是每个生命与生俱来的权利。
读完YM的分享，我真的非常开心，开心看到她的“转化”，开心看到她和神圣接轨，开心有人珍视这份来自生命的礼物，并且持之以恒。
瑜伽与我之初步印象
近几年因为腰腿痛的困扰，走路、睡觉这两个最基本的生存能力都受到了影响，使我不得不认真对待。在医院做过各种治疗，但效果并不理想。怎么办呢？要不试试瑜伽？但以往瑜伽给我的印象大多是各种高难度的体式，让我望而生畏。后来也渐渐知道瑜伽是一种生活方式，一种生活态度，体式只是其中一部分。这样的习练方法也许会有用？但在网上搜索总没能找到合适的。
年夏天，偶然从朋友那里得知了一个信息，便是婧婕老师开设的"脉轮瑜伽"课。简单了解后感觉到好像是我要找的。8月中旬跟随婧婕老师开始学习。
第一次上课，我留下了深刻的印象。虽然体式并不多，动作难度对一般人来说也不大。但对我来说，身体的僵硬，多处关节的疼痛，让我连最基本的坐姿都坐不好。我才发现，几十年来身体所习惯的和感到“舒服"的姿势其实是一直带着自己不知不觉中走向老化。
上课当中，身体的感受挺痛苦的。总是想要坐直了，总在纠正，搞得腰酸背痛，关节也痛，那个疼痛一直在搅扰我，觉得好难坚持啊。挨到下课，走在回家的路上，咦，腰背能比较轻松地挺直了！这真让我意外，也很高兴，信心回来点。
两天的课结束，不仅身体受到前所未有的冲击，瑜伽的基本理念也像打开了一扇窗，让我窥见了几十年来思想认识上从未触及的东西。
比如关于七脉轮与身体的关系，关于对身体的觉知，关于对内在与外在的认知，关于评判，关于头脑与心灵的定位，以及以瑜伽的观点如何看待疾病的产生与疗愈……这些认知与我所学过的以解剖、实验为基础的西方现代医学是如此的不同，与从小所受到的三观教育也如此不同。只能用两个字来形容：颠覆。在觉得新鲜的同时，有的听得入耳，有的还不大能接受。不过好在我是个比较好奇的人，思想也还算开放。
曾被问到：“你们学医的人也能接受这样的观念吗？”。我觉得，现代医学所承认的，只是肉眼看到与实验室能够证实的东西，但是没有被看到不等于不存在，况且，还有很多已经发生的实相，通常在想不明白之后就拉倒了。
两天的学习，对婧婕老师的课有了很大的信任。之后陆陆续续地上了不少有针对性的课程，其中不乏有我认为很难做的体式，加之内容多，“贪多嚼不烂"，能记住的很少，练习上时间分配不知如何是好。又常在外周游列国，对各种习练方法非常的实用主义。间断地习练与使用，也有见效，只是无系统性，自感有些迷茫。直到年5月，参加婧婕老师的脉轮转化瑜伽课程，使我的瑜伽学习进入了一个新阶段，收获也开始来到。
瑜伽与我之初见成效
年5月12日的脉轮转化瑜伽课程包含了清洁法、准备体式、能量练习、语音冥想、唱诵。感觉既系统又精练，易学易记。一整套做下来用时1.5小时。婧婕老师授课一贯认真、严谨，本身就是极好的瑜伽践行者。看到她做的动作，就希望哪天自己也能做得那么标准。老师要求连续习练40天不中断，这对缺少耐性又脚野的我来说很难做到。终于在一次长途旅行结束之后下决心练它40天！
说是易学易记，但做到位其实不易。不管怎么说我坚持认真去做了（虽然中间偶有中断）。耕耘之后的收获让我满心欢喜。之后又参加了两次共修课，纠正自己在习练中的不准确、不达标部分，每次感觉又进步了！
身体层面：
1身体柔韧性。之前身体很僵硬，站立往前弯腰，双手使劲够也只能到膝盖，现在指尖触地基本不成问题了。以前盘坐时，右髋与地面的角度只有45度，现在可以达到约75度。以前习练后从盘坐体位站起时很困难，揉腰搓腿好一阵子才能一瘸一拐地迈开步。现在腿虽然还是有些疼，但是已经自如多了。
2双腿力量增强。椎间盘突出和左膝髌骨骨折导致走路时双腿沉重已经有三年多了，拖着走不动似的。现在走路很轻快，步速也快了，虽然右腿的疼痛还存在，但腿上有力量了。走路时双腿的感觉像是回到了十年前，还能追百米开外公交车了，要知道在这以前，跑四五步腿就疼得必须停下来。
3不易感冒。感冒初起，鼻腔咽喉不舒服，做一套瑜伽下来就好了。
4呼吸道。慢性咽炎也有几十年了。嗓子眼里痰总是清不干净，现在痰少多了。原来每到晚上睡觉就爱咳嗽咳痰，影响睡眠，也不知道从什么时候开始，这个现象没有了。
5消化道。我不贪吃，但是肠排气挺多，便便好像总是黏乎乎的，爱挂盆，气味嘛不用说啦，肯定是让人掩鼻的了。这几个月中忘了哪天，突然发现便便没有臭味了，也不再挂盆了，感觉变得干净利落。经常排气的现象也没有了。
6炎症。更年期后妇科炎症一直伴随，常年用药。最近几个月都没有用药了，炎症有时还会反复，但不用药也能过去。
7进食。原本饭量不太大，现在更是觉得可以少吃，一天两顿饭，胃里很舒服。
8睡眠。我对睡眠时间需求不多，有6个小时基本可以。有时入睡慢，偶尔用助眠药。习练瑜伽后基本没再用过药。有时睡眠时间达不到6小时，做瑜伽后一整天也不会困。
觉知层面：
1对身体的感知。做能量练习时，虽静坐不动，但身体发热，感知到了能量的流动，尤其是海底轮注入能量时。
2专注力提高。在做其他能量疗愈时，比较容易就能专注于能量到达的部位。
3性格转变。我是一个偏爱头脑的人，自诩逻辑思维强。性子急，爱评判，对另一半多有不满。我也知道这样不好，可很难改。我们这个年纪的人有一个非常熟悉的词，叫“思想斗争"，就是总检讨自己，告诫自己不要这样不要那样，却又总做不到，心里来回折腾。现在不知不觉中，以前让我不满、生气的事情，现在都能接纳了，连怒路症也好很多了。自然而然评判少了。对家人、对朋友、对陌生人，心无沟壑，心平气和，不再纠结，亲密关系也自然改善了。头脑操纵一直解决不了的问题，就这样无形之中被解决了。俗话说“江山易改，本性难移"，我一直认为这是真理，现在看来也未必。谁说改不了的，你练瑜伽试试！
4对时间的觉知。每天习练瑜伽的最佳时间段是凌晨三点、早上五点。对于我这个每晚在12点之后上床的晚睡族来说，要在那两个时间醒来，我在课上就表示简直没可能。奇怪的是，自11.11那天课后，我竟然好几天都在五点多就醒了，爬起来做了瑜伽！可我并没有准备要在五点醒来呀，是谁在我脑子里安了什么程序吗？又是一件不可能变可能的事。这些都是传说中的“转化”吗？惊叹。喜欢。
瑜伽与我之初闻神性
瑜伽，起初我是为着一个世俗的目的，即解决身体的病痛而习练，没想到由此撞进了身心灵习修的大门。各种习修方法扑面而来，我也都十分好奇并有兴趣。继瑜伽之后又学习了Bars系列、颂钵、量子触疗，也初步接触了荷欧波诺波诺、阿卡西、生命密码。在这里我听到了疾病缘起的另一种解释，看到了恢复健康的神奇疗法。在学习了瑜伽课程之后，再听这些似乎“神叨叨“的东西，觉得很好理解也容易记住了。
学习，逐步由追求健康过渡到对生命本质、死亡真相的寻求。
关于生与死，其实是我在三年多以来心里一直没有放下的重担。深爱的母亲因病去世。在她重病期间和过世后，我找了不少关于死亡的书，想了解死亡的真相以及人如何才能消除对死亡的恐惧。那些书略略安慰了我的悲伤，却仍感到不究竟。
学习瑜伽，修的是万物合一，虽然我理解得还不到位，但我感觉终于找到了了悟生死这个终极问题的法门。
我想，余生不管还有多少年，我的目标都是要走在探索获得生命自由的路上。首先是健康地活，无痛苦地死。更高的目标，像婧婕老师那样，将一生奉献给神，以我目前的认知还远远达不到，她让我看到人的生命的另一种存在。
我们从小接受无神论教育，身经文革这种将个人崇拜推高到极致之后又粉碎的经历，使我对任何形式的崇拜都心生介蒂。
而瑜伽习练不能不提到对神的臣服。对此我毫无思想准备。动作是做了，心里并没有接受。
神是谁？与我这个凡人有什么关系？
“说到瑜伽，就不可不提Shiva（湿婆）。
他有很多称号，瑜伽之神，舞蹈之神，毁灭之神，生殖之神，明智与慷慨之神……而其中最为重要的一个身份是——世界上第一位瑜伽士，是他将瑜伽带到人间。
事实上，他并不是高高在上的神祇，其实所有神祇——佛陀、观音、基督、Rama等等——都是这样。他们都曾拥有肉身凡胎，真实地在这片大地上出生、成长、奋斗、求道，甚至挣扎、迷茫，有过非凡的一生，为人类做出杰出的贡献，因此得到后世敬重。他们最终成为神祇，是因为他们不仅实现了悟超脱，更以诚挚动人的慈悲之心，化为彼岸的信使，成为接收和传送宇宙至高意识的管道，施予仍在轮回苦海中烦恼作业的众生无尽的恩典，以清明之爱，帮助他们了悟生命、离苦得乐。
萨古鲁在上师满月日时这样说过：……我们去掉Shiva所有与神有关的称呼，而称他为‘AdiYogi’，即人类历史上第一位瑜伽士，我们敬重他，因为他曾和我们一样存在这里，因为他曾做过实实在在的贡献。不要只是盲目崇拜，让他进入你的生命，从‘上面’走‘下来’，你会感受到他真实的强大。我们正视人性中的神性，神性光环背后的平凡人性，你也可以成就这些，所需的就是必要的专注和努力。
Shiva有着很多面向，其中一个重要面向被称为Shambho。Shambho是能量的根基，走上修行道途的人会对此礼拜敬仰，因为Shambho的意思是‘吉祥’，而一个人身上所能发生的最最吉祥的事就是实现自己，实现内在的最高层面。”
请原谅我大段地引用婧婕在《我们为什么要拜神》一文中的内容，以我现在的认知，在此也无法做更好的提炼了。
原文我读了几遍，很感动。她带给我对神与神性的初步认识，对神的臣服从心里也能接受了。
回味一年多的瑜伽习练过程及今日之收获，心中充满喜悦。越来越清晰的是：
修习道路漫长，
我才刚刚迈步。
光明的目标我已看到，
像太阳在森林外照耀。
追寻它，
须拨开丛生的荆棘。
这荆棘不在外面，
它就在我的内里。
感谢、感恩我身心灵道路上的引领者、启蒙者——婧婕老师。初踏此路，便遇到你，感恩神的眷顾。你送我的生日祝福“越来越贴近内在的神性之光”，也是我今后永远的追寻。
授课现场，猜猜谁是谁
神性，请让我现在获得瑜伽
祝福所有蓝夜家人，祝福所有探寻内在的灵魂
HariOM
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