年轻时，我们的骨骼坚硬，有着强劲的肌肉保护，就算滑倒坐个“大屁蹲儿”也就拍拍灰尘走人，没多大事！

一旦上了年纪，

骨头不再硬朗了，

开始变得疏松，肌肉也变得萎缩，

骨质处于一个十分脆弱的状态下。

骨质疏松本身可能不可怕，

但是它带来的后果却可能很可怕。

一个转身、一次弯腰、担负重物后

出现了腰背痛，

很多老人自然就会联想到扭伤了肌肉或韧带，

往往会自行买些药油来擦，

或是外用些膏药等。

但是，如果疼痛剧烈，甚至直立行走困难，则建议尽快就医，排除是否为骨质疏松椎体骨折。

华医骨科案例

88岁的刘奶奶，在家走动的时候不慎摔倒，导致臀部与背部着地，当时症状仅仅表现为腰部疼痛，谁知几天后便无法行走了，疼痛感也变得强烈起来，家人立即联系送往我院骨科检查治疗。

诊断：椎体压缩性骨折，骨质疏松症

骨科常恒主任介绍：骨折的高龄病人如果是在床上躺的时间太久，会发生多种并发症，像刘阿婆这种情况，每多等一天，泌尿系感染，褥疮，静脉血栓……发生率都可能升高。

经过一番检查，常主任对刘奶奶身状况进行了再次评估，讨论决定为刘奶奶实施微创手术——压缩骨折经皮穿刺椎体后凸成形术

创伤小、恢复快

能最高程度地减少刘奶奶痛苦，

术后能够早期离床活动、功能锻炼。

对于常主任来讲，这种手术难度并不大，但刘奶奶毕竟已经88岁，有基础疾病和严重骨质疏松，还是给手术带来了一定的压力。

幸好，常主任也是这方面的“老司机”了，面对的高龄病人不在少数，无论是手术技术，还是和老人沟通，都很有一手！

1个小时后，手术顺利实施，术后第二天，刘奶奶已经能下床走路，并且疼痛感消失。?

温馨提示

常主任提醒：

老年人最常见的骨折是——骨质疏松性椎体骨折

尤其表现在老年女性，它不需要很强大的外力，平地上摔倒，哪怕是公交车上颠簸一下，甚至咳嗽一声都可能导致骨折。

?我们一定要从细微做起，谨慎对待，在日常生活中要注意以下几点~

1.多吃含钙食物

老年人每日应摄取毫克-毫克的钙，富含钙的食品有奶制品、豆制品、部分海产品、蔬菜、水果等。

2.规律生活

老年人坚持锻炼，可预防骨量丢失，减轻骨质疏松的程度。睡眠要充足，保持大脑对周围环境良好的反应性，减少骨折的发生。

3.晒太阳

对于老年人，特别提醒要多晒太阳，人体内维生素D约80%在皮肤合成，阳光中的紫外线促进皮肤合成维生素D。维生素D不仅可促进小肠对钙的吸收，还有助于改善肢体的肌肉力量和平衡协调能力，预防跌倒事件发生。

4.做好预防

①及时清除室内易绊跤的障碍物

②家具应稳固

③鞋子舒适、防滑

④地面保持干燥

⑤下雪、下雨时不要外出

⑥上下楼必须手扶栏杆，踩稳楼梯

专家简介

医院骨科主任主任医师硕士研究生中国医教协会脊柱专业委员会委员，原兰州军区骨科专业委员会常务委员。毕业于第四军医大学，原解放军第医院大外科及骨科主任。曾先后在医院、医院、三0四医院及医院进修学习。从事骨科临床工作30年，擅长：对各骨科疑难疾病的诊治和高难度手术有丰富的临床经验和娴熟的手术操作技巧，尤其对颈、胸、腰椎前后路手术、经皮椎体成形术及髋、膝、肩关节置换术、骨盆及四肢复杂骨折切开复位内固定术及骨肿瘤保肢术等手术造诣较深。独立完成各类颈胸腰椎各类脊柱手术千余台次，髋、膝、肩关节置换手术余台次，骨盆及四肢复杂手术超过例。在国家级医学核心期刊发表论文20余篇，荣获兰州军区新技术、新业务三等奖3项，开展新技术、新业务二十余项，其中数项填补南疆地区的空白，是全军优秀医疗人才。

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