世界关节炎日

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10月12日是世界关节炎日，我院医护人员前往通惠社区军威苑为居民们进行健康义诊。

据统计，全世界关节炎患者有3.55亿人。在亚洲地区，每6个人中就有1人在一生的某个阶段患上关节炎这种世界头号致残性疾病。截止年估计中国大陆的关节炎病人有1亿以上，而且人数还在不断增加。

今天为大家带来有关关节炎的科普，请收好啦！

关节炎有哪些症状？

symptom

骨关节炎的危害造成剧烈疼痛，当体内邻近的神经根受压时，会引发局部疼痛、发僵，麻木等感觉。当炎症或骨刺压迫坐骨神经时，患肢会有剧烈的麻痛、灼痛、抽搐、窜痛、向整个下肢放射，影响正常生活。

骨关节炎的危害大多是活动多、负重大的关节，如手指、膝、髖、颈椎、腰椎、踝等部位。比如：手的骨关节炎，手疼痛或有手周围软组织红、肿、疼痛或压痛，不能提重物等等。诱发其他并发症，导致脊椎侧弯、关节变形、胸椎弯曲、颈椎变形；严重者会影响到心脏功能、肠道功能，并对心脑血管及高血压等多种病症产生影响。骨关节炎高发人群是中老年人，中老年人体质明显下降，关节退变是不可避免的，日常行为不当也可能会加重关节退变。

关节炎具体是由哪些原因造成的？

reason

1、年龄因素，骨关节在人体中负重大，随年龄增大关节囊萎缩、变性和纤维化，关节变得僵硬而不灵活，滑液分泌异常，引起软骨细胞营养不足，软骨内水分的含量下降，软骨的主要成分黏多糖也减少，关节软骨缺乏弹性，则容易受到磨损而破碎。为了适应膝关节承受力的需要，关节软骨边缘有骨质增生，即老年人的骨性关节炎的发生。

2、内分泌因素，内分泌疾病患者，关节长期受到轻微的不容易注意的外伤，过度的不适当运动等，皆是造成关节载荷、传导的紊乱，引起关节软骨退行性变，继发骨性关节炎。

3、肥胖因素，本病与体重超负荷相关，更年期妇女体重增加可促使骨性关节炎的发生。

4、创伤，关节内骨折、脱位、半月板或韧带损伤皆可造成膝关节的不稳定，是继发性膝关节骨性关节炎的原因。

5、炎症，关节化脓性关节炎及结核、类风湿性关节炎等，即使炎症消退，关节软骨面也受到不同程度的损害，如关节仍保持相当的活动度，多继发骨性关节炎。

6、体质因素，体重增加使本来已遭磨损的退化的关节再加上重荷，当然就更容易破坏，所以骨质增生多发生于负重较大的髖、膝、跟骨、腰椎等部位。

如何判断自己有无关节炎？

首先可以根据关节有无红、肿、热、痛以及功能障碍来进行判断。

“红”是指关节急性炎症时会出现皮肤发红。

“肿”是指因关节腔内积液或关节周围软组织炎症引起关节肿胀。

“热”是指正常人的关节摸起来是凉的，如果关节部位摸起来是热的甚至发烫，那么就证明关节有炎症存在。

“痛”是关节炎的最主要表现，多在活动时出现，有些疾病可在休息时出现，炎症明显时外力压迫疼痛加剧。

“功能障碍”是指关节肿痛或结构破坏导致活动受限。

世界关节炎日，给您奉上保护关节小贴士！

tips

在日常生活中，我们应该如何保护自己的关节呢？保护关节要注意以下几个方面：

1、避免关节的过度使用。长时间的站立、步行、上下楼梯、登山等活动都会过度使用膝关节。尤其是在登山活动中下山时，全身的重量完全压在一侧膝关节上，关节承受的压力是正常站立时的数倍。

2、避免体重超重。肥胖和体型粗壮的人体重大，势必增加关节负重，所以超重时需要控制饮食且适当运动锻炼以减轻体重。

3、避免关节受寒着凉。关节受寒会使关节周围的肌肉和血管收缩，造成血液循环不畅，关节得不到良好的营养，也会容易引发骨关节炎。

4、适当补充钙剂。人体钙含量不足时，容易造成骨质疏松、支撑关节的肌肉力量也会减退，对骨关节炎的发生、发展也有推波助澜的作用。

编辑吴雁清

审核邹阳