图1.踝关节运动：背屈、跖屈、内翻、外翻
From：运动解剖学图谱,第3版
踝关节（距小腿关节）是包括胫腓骨远端和距骨体的活动关节，是距骨体上面、内侧面及外侧面嵌入由胫骨下端和内踝、外踝、胫腓下横韧带形成的深槽而成的人体唯一的榫接合关节。
在邻近胫距关节处，小腿肌的肌腱皆由深厚的深筋膜形成踝关节支持带紧紧包裹，联合成束，以防腱束绷直。关节囊包绕在踝关节周围，前后侧均较薄、两侧厚实。行走、跑步和跳跃过程中，踝背屈时韧带最紧张，背屈时腓骨轻微外旋，踝关节间隙增大；胫腓联合不被牵拉、不作轻微腓侧屈曲运动，则最为放松。在第10期（链接直通车）关节的紧缩位和松弛位时有提及，远端胫腓关节和踝关节的紧缩位均为踝最大背屈位，而松弛位分别为跖屈位和跖屈10°内外翻中立位。踝关节的屈伸活动与膝关节的姿势有关，当膝伸直时，踝关节可背屈约10°，膝屈曲时，跟腱松弛，踝关节可背屈30°。
表1.踝关节标准ROM范围（第3期链接直通车）
足踝运动常联合在一起，临床上常测量的单一运动并非踝足的功能性运动。所谓功能性运动通常应同时包含所有的三个单一运动：矢状面绕冠状轴的背屈（dorsiflexion，向足底方向的运动）、跖屈（plantarflexion，足背向小腿前部的运动），冠状面绕矢状轴的内翻（inversion，足的远端部分远离中线的运动）、外翻（eversion，足的远端部分向中线靠近的运动），水平面绕垂直轴的内收（adduction，主要发生在前足，伴内翻）、外展（abduction，主要发生在前足，伴外翻）。单关节轴不垂直于基本平面但与所有三个平面相交称为三平面轴，围绕此轴的运动发生在所有三个平面中，足踝的旋前和旋后即为三轴运动：旋后（supination，跖屈、内翻和内收的复合运动）和旋前（pronation，背屈、外翻和外展的复合运动）。这些运动轴线偏离了我们所熟知的纯粹的运动平面，围绕这些轴发生的运动并非纯粹的屈曲-伸展，外展-内收或内旋-外旋。
