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足跟痛普及知识
足跟痛，好发于中老年人，尤其是运动员及肥胖者，男性多于女性，男女之比为2：1。
可一侧或两侧同时发病。主要表现在行走痛，休息后缓解，或刚行走时不痛，稍后疼痛，症状反复发作。
临床上主要有：
?跟腱周围炎；
?跟骨骨刺；
?跖筋膜炎；
?跟骨下脂肪垫损伤；
?跟骨骨折；
?神经性跟痛；
?跟骨高压症；
?跟骨骨质疏松；
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知“足”才能常乐——足跟痛
足跟痛痛多在一侧发病，也可两侧同时发病，疼痛轻重不一。
病起缓慢，早晨起床下地足跟痛，稍走动后缓解，行走较多，疼痛又明显，严重时影响走动。
局部不红不肿，在跟骨内侧结节处，相当于跟部前方偏内侧有一限局性压痛点。
其实所谓防胜于治，对于足跟痛，加强日常保健知识，可减少足跟痛发生的机会。
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健康常识~足跟痛
足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。又称脚跟痛。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。常见的为跖筋膜炎，往往发生在久立或行走工作者，长期、慢性轻伤引起，表现为跖筋膜纤维断裂及修复过程，在跟骨下方偏内侧的筋膜附丽处骨质增生及压痛，侧位X射线片显示跟骨骨刺。但是有骨刺不一定有足跟痛，跖筋膜炎不一定有骨刺。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。
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足跟痛这样治—足跟痛无痛治疗
足跟痛是骨科临床上的常见病、多发病，又是治疗学上的疑难症。
50岁以上人群中（年轻人也不少见）十分的之一有足跟痛。有人做过统计，名足跟痛患者的超声研究提示，75%诊断为足底筋膜炎，典型症状为足跟痛，以晨起和坐后明显。
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足底筋膜是指分布于足底的纤维结缔组织连结足跟和足趾，并形成足弓，当该组织发炎水肿的时候就形成所谓的足底筋膜炎，也有的称跟疼症。
长时间的赤足或穿拖鞋、高跟鞋行走时可导致足底筋膜炎，尤其是肥胖人群。高强度跑、跳等运动也可导致此症，多见于40-70岁的人群。
通常认为跟骨骨刺是导致足底筋膜炎的主要原因。
疼痛的特点：足跟下刺痛，疼痛以足跟沿足弓延伸。早晨走第一步时疼痛明显，行走几分钟后缓解，一天中，不活动后又反复，三分之一患者双足有症状。
现在常用的的治疗方法：理疗、局部封闭、手术切除骨刺。缺点是理疗病程常，费用高。局部封闭患者痛苦大，久经不愈的患者手术切除骨刺后，仍有部分术后疼痛不缓解，术后又会重新长出骨刺，所以建议不轻易做骨刺切除手术。
我们采用纯中药局部贴敷的治疗方法，治疗足跟痛，疗效显著，尤其是骨刺引起的足跟痛，疗效明显，优于其他疗法。
临床应用近三十年，具有见效快、无痛苦、治愈率高、使用方便、费用低的特点。
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健康常识足跟痛
一种常见病。以足跟肿胀、麻木疼痛、局部压痛、行走困难为特征。足跟痛又称跟骨骨刺或跟骨骨质增生。在中医学属于“骨痹”范畴，发病原因多与老年肾亏劳损，外伤和感受寒湿有关。为治疗日久或初起之足跟痛，选择承和堂医用冷敷贴可以起到祛风除湿、温经散寒、软坚消肿、活血镇痛的作用。
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每日骨病小知识
坐骨神经痛是以坐骨神经径路及分布区域疼痛为主的综合征。坐骨神经痛的绝大多数病例是继发于坐骨神经局部及周围结构的病变对坐骨神经的刺激压迫与损害，称为继发坐骨神经痛；少数系原发性，即坐骨神经炎。
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足跟痛原因
第一种：脚跟血脉不活
第二种：脚跟受风湿
第三种：足跟组织炎症（跟腱炎，脚跟骨刺，跟垫炎）
足跟痛分为两种：
第一种：真性足跟痛，X光片证实确有跟骨骨刺的形成，痛点集中；
第二种：假性足跟痛，X光片没有骨刺增生的形成，足跟部持续疼痛，双腿有沉重的乏力感。
选择承和堂医用冷敷贴，纯中药，通过透皮给药，活血散瘀、舒筋活络、消炎止疼，效果非常棒
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足跟痛的注意事项和日常保养
尽量避免穿着软的薄底布鞋，少走路。在足跟部应用厚的软垫保护，也可以应用中空的跟痛垫来空置骨刺部位，以减轻局部摩擦、损伤。
经常做脚底蹬踏动作，增强跖腱膜的张力，加强其抗劳损的能力，减轻局部炎症。
温水泡脚，有条件时辅以理疗，可以减轻局部炎症，缓解疼痛。
热敷洗脚后按压疼痛部位，或者橡皮锤敲击该处。拉伸锻炼，坐位，双手抱脚前部，尽量向头端扳。
如果疼痛剧烈，严重影响行走时，贴敷辉先生筋骨痛消贴是疗效最快的治疗方法。
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每日一症足跟痛
足跟痛又称脚跟痛。是指足跟一侧或者两侧疼痛，它不红不肿，行走不便，多见于老年人。
足跟痛病因：
足跟痛是一种症状有很多原因，比如,骨刺跟腱滑囊炎，跟腱止点撕裂伤，足底腱膜炎跟下滑囊炎，跟骨下脂肪垫炎跟骨骨垢炎都可引起。老年人足跟部脂肪纤维常有不同程度的萎缩，变薄站立或行走的时候回出现足跟疼痛。
贴敷方法：
痛点加涌泉穴
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1??穿鞋要宽松，鞋底要有弹性柔软，或在鞋中放置足跟垫。
2??尽可能的做非负重锻炼，如骑自行车和游泳等。
3??每天用温水泡脚，这是一个既简单又实用的好方法。
4??平时加强营养，多吃具有补肾功能的食物，如动物肝脏、肉骨头、鸡蛋、豆制品、桂圆、荔枝等。
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千里之行，始于足下。很多老年人都有足跟疼痛的经历，给生活和工作带来极大的不便，据医学统计，50岁以上老年人中，患足跟痛疾病约占三分之一，特别是肥胖者更易发生此病。
足跟痛是多种慢性疾病所致的足后跟疼痛，常见病因有：
1?、足跟纤维脂肪垫炎
2?、足底筋膜炎
3?、跟腱止点炎
4?、跟后滑囊炎
5?、跟骨骨刺
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每日一症~足跟痛
足跟痛，又称脚跟痛，是一种常见的筋骨类疾病，严重影响了人的日常工作和生活。今天在这里就为大家简单普及一下足跟痛的相关知识：患者承载重量时足跟疼痛，疼痛通常持续数月至数年，尤其是晨起或长时间不活动后。
足底筋膜炎最常见的症状就是脚跟的疼痛与不适。一般而言，疼痛在早晨下床时的第一步最为明显，这主要是因为经过一个晚上的休息，足底筋膜不再负重，会处在较为缩短的状态。因而当早晨下床踩地时，会对足底筋膜产生较大较快的牵拉，进而引起疼痛。但在行走一段时间后，足底筋膜会变得较松，因而症状会缓解。但若过度行走，足底筋膜被牵拉的次数渐增，症状又会再现。压痛点常在足底近足跟处，有时压痛较剧烈，且持续存在。导致的疼痛特点为搏动性、灼热、刺痛性。承和堂医用冷敷贴，祝愿天下骨病患者：早用早健康！筋骨不痛，一身轻松。
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