白癜风到底能治好吗 http://m.39.net/pf/a_4501962.html
脚部是人体活动量最大的一个部位，出现脚后跟疼痛的情况，一般都和日常生活中长距离的行走，或者是长时间的穿高跟鞋，或者是由于脚部磨损严重，从而引起脚后跟出现疼痛的情况发生。另外，脚底跟腱炎、筋膜炎或者是跟骨骨刺、滑膜炎等一些疾病也会引起脚后跟出现疼痛的情况发生。缺钙腿疼的主要症状为下肢肌肉抽搐，抽搐和缺钙引起的肌肉兴奋度增高有关，以单侧为主，一般在夜间发作。孕中后期随着胎儿生长发育的加速，如果饮食中没有摄取足够的钙，就容易引起缺钙现象，孕妇缺钙需要做骨密度鉴定等检查。世界卫生组织（WHO）统计分析表明：人类种基础疾病中有种与缺钙有关。像骨质疏松与骨质增生，高血压，动脉硬化，和心脏血管病，老年痴呆症，糖尿病，各种结石病，各种过敏性疾病，肝脏疾病，肾病综合症，性功能障碍，经前综合症以及一些癌症等。沙棘总黄酮可以加强血液的清理，促进血液循环、活血化淤，同时，沙棘中的强力抗氧化元素SOD（超氧化物歧化酶）、微量元素硒、维生素C、β—胡萝卜素、类胡萝卜素可快速的分解、杀死瘀阻部位的毒素和细菌，同时修复受伤的组织，特别是β—胡萝卜素和类胡萝卜素在体内可转化为维生素A，而维生素A有直接修复上皮组织和增强免疫的作用。沙棘果粉中锌元素提高免疫功能，增强对疾病的抵抗力。锌是对免疫力影响最明显的微量元素，除直接促进胸腺、淋巴结等免疫器官发育、行使功能外，还有直接抗击某些细菌、病毒的能力，从而减少患病的机会。缺钙可能会引起脚后跟疼痛。缺钙会导致肌肉疼痛。缺钙会导致软脚，抽筋，腿都软，无力，小腿痉挛，骨质疏松症，睡眠不佳，易醒，关节疼痛，腰膝酸软等，如果你有这些症状，要注意补钙。缺钙腿疼就是指这个腿疼是由于缺钙所导致的。沙棘中钙能激活淋巴液中的免疫细胞，改善其吞噬能力，同时促进血液中的免疫球蛋白合成，增强人体免疫力，抑制有害细菌繁殖。缺钙了之后会导致肌肉的敏感性降低。同时容易导致肌肉的抽搐产生疼痛。骨骼得不到足够的钙离子的补充也会导致骨骼缺钙引起的疼痛。所以要积极的进行补充钙质。补钙的时候最好在晚间补充有利于吸收，同时这个时候的钙离子比较低，严重缺钙会导致骨质疏松，而骨质疏松会表现为全身骨骼的钙流失、骨密度下降，全身骨骼都可能会出现疼痛症状，比如足跟、膝关节、腰背部等。缺钙会引起患者临床上疼痛的表现，如何确定，医院进行钙离子的测定，缺钙的时候及时补充含钙量比较高的食物。类风湿，风湿，骨关节炎等都会造成关节疼痛，建议首先应该查明骨头疼痛的原因，可以测个骨密度，检查有无骨质疏松，如果有的话需要补钙。脚后跟疼痛，疼痛有两个方面，第一叫局部问题，第二就是小腿部肌肉紧张和大腿部肌肉紧张，都会造成脚后跟疼痛。最常见的是足底的滑囊炎。最见于中老年患者，由于跟骨处增生的骨赘，或者长距离步行，导致足底滑囊慢性劳损，产生无菌性炎症，从而导致局部疼痛。通常脚后跟痛与身体内患有重大疾病或重大疾病前兆无关，此种疼痛称为跟痛症，多发生于常年活动的中老年人。由于长期、反复活动，导致足底部组织如筋膜、韧带、滑囊、脂肪垫，受到牵拉、退变、磨损，产生退化性炎症。在此基础上，因近期受凉、轻度外伤、劳累，而产生局部筋膜炎、滑囊炎进而引起疼痛，与重大疾病无关。女性爱穿高跟鞋十大危害

1、高跟鞋对脚部的伤害最直接，人走路脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高。着力点前移全身重量大部分集中到脚掌上，前脚掌受到的压力过大产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。

2、脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。

尖头高跟鞋还会导致拇外翻和拇囊炎，过高的鞋跟使小腿肌肉绷紧萎缩，足弓的筋腱被拉扯，久而久之筋腱会变得松弛。足弓会失去支持而塌陷造成扁平足，穿着高跟鞋发生脚部扭伤骨折者也很多见。

3、常穿高跟鞋小腿肌肉会缩短肌腱会增厚，肌肉变形的原因就在于高跟鞋减少了膝盖和脚踝之间的空间。

长期穿高跟鞋会造成女性膝盖骨及股骨压力变大，增加关节面磨损，导致退行性膝关节炎提前到来。

4、长期穿高跟鞋会造成腰痛

穿上高跟鞋身体会微微前倾，为保持平衡腰部会向后拗，使腰部肌肉，关节及骨骼受压。时间长了会导致腰骨痛及腰肌劳损等，严重者还会出现脊椎移位，甚至坐骨神经痛等。

5、长期穿高跟鞋会造成头痛

走路时地面对人体会产生反作用力，如果穿平跟鞋，这股力量能被脚底的三个支点分解掉。穿高跟鞋脚底支点只剩下两个，鞋跟达到七八厘米时整个脚掌只有一个着力点，地面的反作用力完全直指脑部使大脑受损，这是有人长时间穿高跟鞋会头痛的原因。

6、长期穿高跟鞋易患尿失禁

研究发现经常穿高跟鞋的女性容易患上尿失禁。女性穿上高跟鞋后总是脚掌先着地，使骨盆承受更多的压力，骨盆承受的压力越大附近的肌肉，如尿道外括约肌就会退化得越快，造成尿道控制排尿的功能减弱引起尿失禁。

7、处于青春发育阶段的少女，骨结构中软骨成分较多，骨组织内含水分和有机物多无机盐少，骨质柔软极易变形。女孩子过早地穿高跟鞋会引起骨盆和足部形态发生变化，骨盆是由骶骨尾骨，左右髋骨韧带和关节结合而成的一个骨环。

8、骨环的结合过程一般从7岁开始到25岁基本定形，骨盆是人体传递重力的重要结构，穿平底鞋时，全身重量由全足负担。

穿高跟鞋时全身重量主要落在脚掌上，这样就破坏了正常的重力传递负荷线，使骨盆负荷加重容易引起骨盆口狭给成人后的分娩带来困难。　

9、科学家发现，常穿高跟鞋可能是导致精神分裂的因素之一。

当人在正常行走时，两腿会感受到和谐的刺激，通过神经介质多巴胺刺激脑部。而穿上高跟鞋，就会使小腿绷紧、重心发生改变，而减少多巴胺对脑部的刺激，进而改变大脑皮质活动，有可能引起精神分裂。

10、现代医学认为，脚是人的“第二心脏”和“第二个大脑”，食欲好坏与脚有很大关系。

穿高跟鞋和瘦型鞋的人，脚趾会受到挤压，这个部位的血液循环不畅，严重时会导致头部的血液循环不畅，进一步使摄食神经中枢的供血不足，从而引起厌食。因此，如果近期发现自己的胃口不大好，最好少穿高跟鞋。