作者简介
林乐星：女，毕业于东南大学医学院。毕业后供职于大连大学职业技术学院内科教研室，从事医学教学及内科临床医疗工作三十余年。作者是心内科医生，曾在国家级，省部级杂志发表医学和医学教学论文数十篇，获得过国家级、省部级优秀论文奖，并获得辽宁省优秀教师称号。作者从事营养工作十余年，曾给大连市总工会、大连市公安局警察协会、中国人民银行、建设银行、深圳发展银行等多家银行及石化集团、公交集团等多家企事业单位员工讲授营养课，并撰写发表多篇有关营养保健的文章。作者在从事营养咨询和指导工作的过程中，帮助了许多处于亚健康状况的人们调理好身体，也帮助了很多病人远离疾病，重新拥有健康。
第二十六章上善若水益养生(2)
百善为先 孝养亲身
百善孝为先，国学大师蔡礼旭在《父慈子孝是超越时空的自然法则》一文中谈到：“孝”字是会意字，上面是“老”，下面是“子”，上一代与下一代融成一体称为孝，所以上一代与下一代密不可分。“孝”字，好像一个儿子背着一个老子，上一代念念想着如何栽培好下一代，才能对他的父母，祖先有所交代，也是对社会有所交代。孩子念念背负着父母，就是念念把奉养父母的责任担在肩上，时时想着父母，想着如何让父母生活得更快乐圆满。一个“孝”字描绘出古往今来一幅幅温馨的画面，一个“孝”字传承着中华民族一代代善行的美德。著名电影导演翟俊杰在艺术界是出了名的孝子，他说：“我这个年龄回家还能叫声妈，真是莫大的幸福。亲情是发自内心的，当所有人都永远记得父母的养育之恩，永远在心里保存一份真诚的爱，该是多么美好的事情。”正是这份善愿让他拥有了和谐、健康、幸福的家庭，积善之家必有余庆。
人生无常，行孝行善是不能等的，速从当下做起，不要让“子欲养而亲不待”的事情再发生。还记得我上大学的最后一年临近毕业考试，家父突患“脑血栓形成”住院抢救，所有的亲朋好友都在问我的妈妈，“是否让大女儿回来？”妈妈说：“她马上就要参加毕业考试了，千万不能告诉她。”我是父母的长女，又是学医的，在这个时候妈妈多么需要我来帮她一下。但是不管再难，为了女儿能顺利的通过毕业考试，妈妈坚强地承担了一切痛苦。记得那段时间，爸爸在南京的好几位老战友相继到学院去看我，一位伯伯还送我一幅书法：“不受一朝寒傲骨，哪得梅花放清香。”看到这些，我只以为是前辈对我的鼓励，谁知竟然是爸爸永远地离开了我们。
当我顺利地通过毕业考试返回滨城时，才知道那个疼我的爸爸已经再也看不到了。手握着爸爸的生平介绍，望着爸爸的遗像，我失声痛哭。当初选择学医的初衷就是想给爸爸妈妈治好病，还可以帮助更多需要帮助的病人；没有想到的是，我就要毕业了，爸爸却先走了。我没能照顾到他老人家，没有尽做儿女的一份孝心，让我内心愧疚难耐。但是哭着哭着我突然看到了消瘦的妈妈，我才意识到不能再哭了，妈妈孱弱的肩膀已经承担得太多了，她送走的是与自己朝夕相处几十年的伴侣和战友。我能想到那个时候，她多希望我能站在她的身边。痛定思痛，我不怨妈妈没有告诉我，让我失去了为爸爸最后送一程的机会；因为妈妈在最难的时候独自承担所有的痛苦也是源于对儿女的一份爱。我只有将对爸爸无尽的思念和对妈妈深深的谢意都化作更深的爱来回报妈妈，才能告慰九泉之下的爸爸。
当我学习《营养学》以后，更是如鱼得水，用营养的知识和方法将患有高血压、冠心病的妈妈身体调理好，过去年年住院的妈妈已经将近十年不住院了。这期间有一天，我的妈妈曾踩着凳子去挂衣服时不慎摔下，造成跟骨骨折。医院看到Ｘ线片显示，妈妈的跟骨像被劈开似的，但没有错位，外科医生建议立即手术。我觉得如果有错位，是需要医生将之矫正并固定，但我妈妈的骨折没有错位。于是我就做了一个决定，不做手术，将妈妈接回家。因为任何器官修复的基本材料都是蛋白质、矿物质等营养素，骨折也是一样。俗话说“伤筋动骨一百天”，妈妈经过两个月在家中安静的休养，合理搭配的膳食和充足的营养素，跟骨就完全长好可以下地走路了。每当想到这件事，我都心存感激，幸好我学了营养学，幸好我做了正确的选择，让妈妈免除了两次手术带来的痛苦和风险。这一桩桩经历成就了女儿的一片孝心，也告慰了爸爸的在天之灵。
风雨过后现彩虹，现在妈妈已经八十多岁了，身体非常好。周末我经常陪妈妈到大自然中去休闲；逢节假日我会把兄弟姐妹请到家中，做一顿营养大餐，连饮料都是自制的营养饮品，因为妈妈最喜欢看到全家人聚会时那种其乐融融的场景。只要妈妈高兴，我都愿意尽心尽力地去做，不想再留下任何遗憾。妈妈怕我累着，经常不让我做这做那；我告诉她老人家，能为她做事是我的福气，千万不要剥夺了我尽孝的机会。过马路的时候，我牵着妈妈的手保护着她，就让我想起小时候妈妈牵着我的小手过马路的场景；给妈妈洗脚的时候也让我想起，小时候调皮让妈妈拽着洗脚的一幕幕，所有这些都让我内心不断升腾着一种美好的情感，是自然的、甜美的，温馨的。正像翟导说的：“到这个年龄还能叫一声妈，真是莫大的幸福。”每天沐浴在这样的一种心境中，我和妈妈都越来越健康，内心总是充溢着暖暖的幸福感！
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