足跟痛又称脚跟痛。足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。中医学认为，足跟痛多属肝肾阴虚、痰湿、血热等因所致。肝主筋、肾主骨，肝肾亏虚，筋骨失养，复感风寒湿邪或慢性劳损便导致经络瘀滞，气血运行受阻，使筋骨肌肉失养而发病。

足跟痛的表现主要有：脚尖朝上脚后跟向下用力时，里面有针刺感觉；长途步行后疼痛加重；走路时踩在石块上或下楼梯时，因足部用力过猛而引起剧烈疼痛；足跟中央有一个压痛点，用手指触压疼痛剧烈，严重者每走一步都很痛。

、足跟痛一般不会急性剧烈发作，而是缓和的，渐进性发展，疼痛感会随病情发展逐渐增强，穿平底鞋时容易发作，因此，病痛初期都很难引起人们的重视。

2、有调查表明，大约7%的老年人会感到足跟下有疼痛感，足跟痛不止是乐跑者的“专利”。

3、足跟痛的流行率大概为3.6%，主要集中在跑步锻炼者；

4、足跟痛的痛点通常是在足跟正下方或足跟后侧；

5、足底筋膜炎是足跟痛的主要因素，大概有将近8%的跑步损伤与其有关；

6、一般情况下，足跟痛会从足底，逐渐向脚趾方向传播；

7、当患上足跟痛后，要进行足部的护理，穿着合适的鞋子，必要的时候足部支撑矫形器可以缓解足跟痛；

8、患上足跟痛，要适时减轻自己的体重。

足跟痛时中老年人常见的问题，发病通常是足跟一侧或两侧疼痛，不红不肿，行走不便。造成足跟痛的原因很多，主要由以下原因造成：

、跟骨骨刺：多见于老年患者，当有足跟痛时，经过拍摄X光片，可以发现跟骨结节处有大小不一的骨刺形成。

2、距骨下关节炎：常发生在跟骨骨折后，是一种创伤性关节炎。足跟以外的疾患引起跟痛症者，有类风湿性脊椎炎，压迫骶神经根的腰椎间盘突出，发生在小腿的胫神经挤压等。

3、足底部筋膜炎：一般早晨起床或久坐后足跟着地站立时，足跟出现疼痛。刚行走时疼痛加剧，走几步后疼痛有所缓解，但随着步行距离或站立时间的增加，疼痛又会加剧。

4、过度使用脚部：过度疲劳也会导致脚后跟痛，例如一些人逛街一逛就是一天，这样过度使用脚部很容易引起脚后跟痛，况且还有一些鞋子不合适的，更会加重这种疼痛。

5、跟骨后滑囊炎：一些喜欢穿高跟鞋的女性比较容易出现，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。

“足底筋膜炎”是引起我们足疼最常见的一种疾病，它是足跟和足底部分纤维组织出现炎症，是一种慢性无菌性炎症。

“足底筋膜”是长在脚底，从脚跟连到脚趾的结缔组织，功能是帮助吸收足底压力跟支撑足弓张力。

身体超重，工作需要长时间站立和行走，习惯经常用右肩背大量的书簿作业，都令足底受压，形式足底筋膜炎。其他成因包括扁平足、长期穿着鞋身太紧、鞋底太硬或鞋跟过高的鞋，因而造成足底筋膜的急性或慢性损伤，也是引起疼痛的原因之一。

足跟痛

跟骨，为七块跗骨中最大的一块，位于足后下部，构成踵（脚后跟）。

足跟痛，是指围绕着跟骨周围发生的疼痛，外观上没有症状，既不红也不肿，静息状态下不痛，疼痛往往发生在早晨下床、长期行走、久立或者劳累后，时好时坏。足跟痛时经X线检查常显示有跟骨骨刺的发生，但不能认为疼痛是由骨刺引起的。

中医认为足跟痛属于“骨痹”范畴，主要由于年老肝肾亏损、跌扑损伤和寒湿侵袭引起。肝肾亏损型多见于老年人，表现为站立或行走时足跟部酸痛、隐痛、乏力，疼痛喜按，按之痛减。跌扑损伤多见于外伤引起，进而导致受伤部位气血运行失常，血溢脉外，离经之血阻滞脉络为瘀血致痛，痛有定处，拒按。寒凝血瘀多见于素体气血运行缓慢，复感寒邪，寒主收引、凝滞，致使气血运行不畅而凝滞，不通则痛，得热痛减，遇凉加重。

足少阴肾经、足太阳膀胱经和足厥阴肝经分别走行于足跟处。肾主骨，骨病责之于肾。《灵枢经》：“膀胱经是动则病…是主筋所生病者…项背腰尻踹拽（zhuai）脚皆痛，小指不用。”肝主筋，筋喜柔而恶刚，治筋应该以柔为主。治疗过程中我们不仅可以内服药物，膏方外敷也有同样的疗效，如《丹溪心法》“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”。

足跟痛属中医“痹证”范畴，是由于足跟的骨质、关节、滑囊、筋膜等处病变引起的疾病。艾灸补阳气通经络，对调理足跟痛大有用处——经络通畅，於堵化解，自然就不痛，所以艾灸治疗此病具有很好的治疗作用。

虽然艾灸的功效丝毫不差于吃药，而且无副作用。不过传统艾灸过程复杂繁琐且不易操作，不是很适合现在快节奏的生活方法。此外中医提倡外敷疗法，所谓“外治之理即内治之理，外治之药即内治之药，所异者，法耳”，是药入口三分毒，能外敷的不口服。

中医对于足底筋膜炎的治疗，还是以阳气的通调为主要原则。首当其冲的以活络通经为主。中医说，经络堵百病起。中医传统膏方外敷，能快速穿过皮肤角质层屏障，对富贵包、颈椎病引起的足底筋膜炎疼痛能起到比较好的作用，可达到从根本上康复的目的。而对于足底筋膜炎的治疗，老大夫们常用出自《本草纲目》记载的“膏药贴”对足底筋膜炎和类似骨病效果很好，有效率可达九成以上，用上一周后足底筋膜炎就不见了。

足跟痛消贴，传承中医祛病精髓足跟痛，三招搞定不再反复。

第步：舒筋活血消肿止痛

足跟痛消贴含有几十味中医本草，药材纯正，可快速深入皮肤组织，直达病灶，温热止痛，破血祛瘀，打通足部经络，加快足部血液循环，达到消炎镇痛的效果。

第2步：投毒驱寒营养筋骨

足跟痛消贴萃取川芎、当归、三七、没药等中药成分，具有活血化瘀，祛风散寒的功效，在打通经络的基础上，祛除组织毒素，促进血液流通，使患处组织重新恢复正常运转。

第3步：一强筋壮骨生筋造络

足跟痛消贴几十味名贵中药成分配合足跟病消液，为受损足跖筋膜}是供全面营养和修复，消除癖毒、输送营养、促进血液循环，强筋壮骨，补充动脉营养，生筋造络。

足跟专用贴采用人体工程学设计，专为足底贴敷，每贴8-2小时，即可有效“足底筋膜炎”疼痛引起的不适症状。使用足跟专用贴，完美包裹足底，不影响脚部各种运动。而且小巧的设计，可以随身携带，放在包包，或是抽屉都可以备，随时都可以贴，一般足底筋膜炎患者20天即可见效，严重患者一月就可治愈。小编在此祝愿大家健康！在使用过艾草足跟消痛贴后可以有效的缓解病痛！